Doğada bulunan en etkili ve güçlü antioksidan olarak bilinen Glutatyon, tarih boyunca insan sağlığı için incelenmiştir. Doğada en güçlü antioksidan olarak etkisi bilinen Glutatyon; mantar, peynir, hindi eti, yumurta, tavuk, kavun, brokoli, domates, bamya, karnabahar, ceviz, ıspanak, greyfurt, kırmızı biber, elma, üzüm gibi besinlerde insan sağlığı açısından çokça bulunur.
Karaciğer tarafından doğal olarak üretilen Glutatyon, yaş aldıkça üretimi yavaşlar ve takviye olarak dışarıdan alınması gerekebilir.
Glutatyon Nedir?
Üç aminoasit olan; sistein, glutamin, glisinden oluşan Glutatyon, vücuttaki E vitamini, alfa lipolik asit, koenzim, Q10, magnezyum gibi antioksidanlarla birlikte görev alır. Glutatyon, serbest radikaller, peroksitler , lipid peroksitler ve ağır metaller gibi reaktif oksijen türlerinin neden olduğu önemli hücresel bileşenlere verilen zararı önleyebilir.
Glutatyonun Vücut İçin Önemi Nedir?
Vücuttaki stresin azaltılmasında rol oynar.
Oksidatif stres altında üretilen toksik metabolitlerin uzaklaştırılması için kullanılır.
C ve E vitaminleri gibi dışarıdan alınan antioksidanları aktif durumlarında tutar.
Glutatyon birçok hücresel reaksiyona katılır.
Biyomoleküllerin oksidasyonunun önlenmesinde rol almaktadır.
Glutatyon ayrıca sperm üretimi ve sperm olgunlaşmasında önemli bir rol oynar.
T-lenfositlerin ve polimorfonükleer lökositlerin (bağışıklık hücrelerinin) aktivasyonu için olduğu kadar sitokin üretimi için ve başarılı immün yanıtları oluşturmak için yardımcı olur.
Oksidatif stres kanser, iltihaplanma, kwashiorkor (ağırlıklı olarak protein eksikliği), nöbet, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı gibi birçok hastalığın patogenezinde anahtar rol oynar.
Kadmiyum gibi ağır metalleri bağlayan maddelerin, glutatyon oligomerlerinin öncüsüdür .
Glutatyon Takviyeleri
Vücudun doğal molekülü olan Glutatyon yeteri kadar üretilmediğinde bünyeye dışarıdan takviye edilebilir. Gıda takviyesi olarak alınabilir. Oral alımında, emilimi çok yüksek olmamakla birlikte, belirli düzeylerde kullanılabilir. Serum içinde uygulamalar da yapılabilmektedir. Serum içinde verilen ilaçların kana geçme oranı yüzde yüzdür. İstenilen dozda verilebilme imkanı sağlamaktadır.
Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışmanız gerekmektedir.