Longevity Yaklaşımı Neleri Kapsar?
- 4 May
- 1 dakikada okunur
Longevity yaklaşımı; yaşam kalitesini desteklemeye yönelik çok yönlü bir değerlendirme anlayışını ifade eder.
Bu yaklaşımda;
yaşam tarzı alışkanlıkları
uyku düzeni
günlük enerji dengesi
stres yönetimi
beslenme alışkanlıkları
fiziksel aktivite
gibi alanlar birlikte ele alınmaktadır.
Kişiye Özel Yaklaşım
Her bireyin yaşam tarzı farklı olduğu için süreç kişiye özel değerlendirilir.
