Sağlıklı Yaş Alma Nedir?

Günümüzde yalnızca uzun yaşamak değil, yaşam kalitesini koruyarak sağlıklı yaş almak da önemli bir konu haline gelmiştir.

Healthy Aging yaklaşımı; fiziksel, zihinsel ve günlük yaşam kalitesini desteklemeye yönelik sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarını kapsayan bütüncül bir bakış açısıdır.

Sağlıklı Yaş Alma Yaklaşımında Neler Önemlidir?

• düzenli uyku

• dengeli beslenme

• fiziksel aktivite

• stres yönetimi

• yaşam tarzı alışkanlıkları

• sosyal ve zihinsel denge

Wellness & Longevity Yaklaşımı

Preventive Medicine yaklaşımında olduğu gibi wellness ve longevity bakış açısında da amaç; yaşam kalitesini desteklemeye yönelik farkındalık oluşturmaktır.