Wellness Yaklaşımı Nedir?
- 14 saat önce
- 1 dakikada okunur
Wellness yaklaşımı; bireyin fiziksel, zihinsel ve günlük yaşam dengesini bütüncül şekilde ele alan bir yaklaşımdır.
Amaç yalnızca mevcut duruma odaklanmak değil; yaşam kalitesini destekleyen sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmektir.
Wellness Yaklaşımında Öne Çıkan Alanlar
yaşam tarzı dengesi
uyku kalitesi
stres yönetimi
günlük enerji dengesi
fiziksel aktivite alışkanlıkları
